Comment détecter et se débarrasser des punaises de lit? (guide complet)

Voici un guide complet sur les punaises de lit que j’ai pris soin de préparer en me plongeant notamment dans le rapport que l’ANSES leur a consacré. Je me suis aussi fait aider par le Dr Anne-Catherine Mailleux une spécialiste des punaises de lit. Tu l’as compris dans cette vidéo je te dis tout : comment les reconnaitre, comment t’en protéger et comment t’en débarrasser si elles sont déjà arrivées chez toi. Allé on ne perd pas de temps j’ai une tonne de choses à te partager.

La punaise de lit est un insecte qui se nourrit de sang, on la dit hématophage. Elle est incapable de voler ou de sauter, en revanche elle court très vite. Elle mesure 5mm environ, dort le jour et se déplace la nuit. Alors que moustiques et papillons ont un cycle de développement au cours duquel ils se métamorphosent complètement, pour passer de l’œuf, à la larve puis à la nymphe avant d’atteindre la forme adulte, la larve de la punaise de lit, elle émerge de l’œuf et ressemble déjà à l’adulte. Juste en plus petit. On parle d’insectes hémimétaboles. Les œufs sont collés sur une surface par la femelle. La larve est translucide à la naissance puis acquière sa couleur rouge après un premier repas sanguin. Les insectes étant enfermés dans une peau dure, qu’on appelle la cuticule, la punaise doit s’en débarrasser pour grandir, c’est ce qu’on appelle la mue. Il arrive donc qu’on retrouve des anciennes peaux près du lit, j’y reviens plus tard. La punaise a besoin de boire du sang pour muer. Et vu qu’elle va muer 5 fois avant d’avoir sa taille adulte, elle a donc besoin de 5 repas sanguins au cours de sa vie. De l’œuf à la mort de l’adulte, la punaise peut espérer vivre un an si elle trouve le gîte et le couvert. Mais elles peuvent patienter et survivre plusieurs semaines sans se nourrir. 
 
Ce sont des insectes grégaires qui vivent bien cachés durant la journée. Elles ne se nourrissent que de sang. Le sang qu’elle préfère c’est celui des humains, mais à défaut elles s’attaquent à nos chiens, nos chats aux rongeurs ou aux oiseaux. Elles se nourrissent la nuit, quand l’hôte ne bouge pas car elles préfèrent quand il fait sombre, calme et sans aucune forme de vibration. Comme les moustiques, la punaise est attirée par ta chaleur et le dioxyde de carbone que tu rejette en expirant. Elle aura tendance à piquer les zones de la peau qui sont dénudées et préfère piquer le visage, le cou, la nuque ou les bras. Quand elle a choisi son restaurant du soir, elle perce la peau de l’hôte à l’aide de son rostre. C’est une sorte de paille qu’elle a à la place du pif, un peu comme les pucerons, dont je te racontais la vie toute pourrie, dans l’une de mes dernières vidéos. Elle boit pendant une 10aine de minutes, et pendant ce temps elle t’injecte dans la peau un cocktail de molécules. Parmi celles-ci il y a des vasodilatatrices, dont le rôle est de dilater tes capillaires sanguins afin d’assurer un débit de sang important ; il y a des anti-coagulants, qui empêchent ton sang de … coaguler, ce qui assure à la punaise un flux liquide ininterrompu et aussi des anesthésiants pour éviter de te réveiller à cause de la douleur. C’est finalement ce que le Dr Mailleux appelle le cocktail vampirique. L’ensemble de molécules que t’injectent à peu près tous les animaux qui boivent du sang, comme les moustiques, les tiques, les chauves-souris vampires, les sangsues ou les lamproies. Une fois son repas terminé, elle retourne se cacher dans son abris de jour. 
 
Et les ennuis commencent seulement pour toi, car ton corps va réagir au cocktail vampirique : un gonflement rouge se forme sur ta peau. Les spécialistes parlent de papule dermatologique. Elle ne contient pas de pus et disparaitra en quelques jours. Mais si les piqures sont nombreuses et que la personne est sensible au cocktail injecté, les choses peuvent se compliquer et il est alors nécessaire de consulter un médecin. Certaines personnes réagiront fortement aux piqures, d’autres moyennement et environ 20% des personnes ont la chance de ne pas réagir du tout. Certains réagiront rapidement, dans les 10 minutes. D’autres réagiront après plusieurs heures. Car à un moment donné, les produits anesthésiques que la punaise t’a injectés arrêteront de faire de l’effet, et les démangeaisons vont alors commencer pour toi. La piqures démange, on gratte et on infecte la zone de la piqure, ce qui conduit à des lésions.
 
Les punaises piquent parfois en ligne, mais ce n’est pas un indice fiable de leur présence, car les puces ou les moustiques peuvent aussi piquer en ligne. Non le seul moyen de diagnostiquer la présence de punaise, c’est de les trouver et de les faire identifier par un spécialiste. 

Fait rassurant : on n’a jamais prouvé que la punaise de lit transmet une maladie via sa piqure. Ce n’est donc pas un vecteur de virus, de bactérie ou de mycose. Ouf. Par contre, l’impact des piqûres est fortement psychologique. Ton lit, c’est l’endroit où tu te reposes, où tu te sens bien et surtout en sécurité. Le lit c’est l’intimité, c’est là que tu te reconstruits. Alors quand tu ne t’y sens plus en sécurité, l’impact sur ton mental peut être énorme, bien plus important que les démangeaisons. 
 
La punaise de lit devient un problème de santé publique de plus en plus important, notamment car nous voyageons plus et transportons donc plus de punaises dans nos bagages. Mais aussi parce que les populations urbaines grandissent. Les villes sont devenues plus denses ce qui favorise la dispersion des punaises de logement en logement. Et enfin nous échangeons de plus en plus de vêtements, de rideaux et d’objets de secondes mains lors de brocantes et vides greniers, qui deviennent ainsi des sources d’infestation importante. 
 
Alors on fait quoi ? 
 
On peut d’abord chercher à ne pas en ramener chez soi. Et je brise un mythe tout de suite : contrairement aux cafards, les infestations de punaises ce n’est aucunement un problème de propreté ou d’hygiène. Les 2 principales sources d’infestation sont les voyages de courtes durées et des proches qui sont infestés. Il est aussi possible d’être infestés par ses voisins si tu habites un appartement en mauvais état, des contaminations résultantes du passage des punaises d’un appartement à l’autre est tout à fait possible. Pour éviter de les ramener il faut donc prendre quelques habitudes quand on revient de voyage. Pendant une nuit à l’hôtel, elles auront vite fait de se cacher dans tes bagages. Il suffit d’une seule femelle fécondée pour infester ta maison. En trois mois elle aura engendré une descendance de 10.000 punaises. Et le cauchemar commence. 
 
Quand tu arrives à l’hôtel, ne dépose pas ta valise sur le lit, mais plutôt dans la salle de bain s’il y a la place. Cherche sur le sommier et le matelas la présence éventuelle de petites taches sombres qui pourraient être leurs excréments séchés. Ou des taches rougeâtres sur le matelas, qui sont leurs excréments, contenant du sang digéré de celui qui a dormi là avant toi. Et préviens rapidement le responsable de l’hôtel. Quand tu reviens de voyage, tu laves TOUT le linge, même celui que tu n’as pas porté. Tu n’introduits pas tes bagages dans ta chambre, et tu les isole pendant quelques semaines. Mieux, si tu as un grand congélateur de type bahu, tu les y places pendant 2 jours. Quelques aménagements de ta chambre réduiront le bienêtre des punaises et donc leur installation comme éviter le papier peint aux murs, passer régulièrement l’aspirateur partout, sceller les fissures avec du silicone. Et enfin, fais attention à ce que tu ramènes chez toi et qui proviendrait d’un vide grenier, ou d’un achat de seconde main. 
 
Et quand tu suspecte la présence de punaise de lit, tu dois rechercher et démontrer leur présence. Ce qui n’est pas facile à faire du tout. Même pour les spécialistes. On l’a dit elles ne bougent que la nuit, le reste du temps elles se cachent. Et grâce à son corps aplati, la punaise s’insère dans de minuscules crevasses, aussi fines qu’un cure-dent. Elles se rassemblent en agrégats dans les matelas, les sommiers à ressorts, les cadres et les têtes de lit. Donc cherches les dans les draps, les coutures, les replis du matelas, le sommier, le cadre de lit et la tête de lit, surtout s’ils sont en bois. Les trous de vis sont aussi des cachettes courantes. Cherche-les dans des objets tels que des peluches ou des jouets placés à proximité du lit. Et pour compliquer les choses, s’il n’y a pas de cachette, elle peut parcourir plusieurs mètres de distance pour aller jusqu’à ton lit. Donc regardes derrières les cadres fixés aux murs, dans les rideaux, les luminaires, la table de nuit et même autour des prises électriques. Si tu dors à côté du salon, elles peuvent même aller dormir dans un canapé. Je te conseille de rechercher les tâches dont je te parlais plus tôt à l’aide d’une lampe de poche lors de tes recherches, et une loupe si tu en as une. 
 
Tu l’as compris trouver les punaises peut être très compliqué, c’est pourquoi il existe sur le marché des pièges à punaise de lit. Tu devrais éviter les pièges qui utilisent des produits toxiques, car tu ne veux pas respirer ces produits pendant ton sommeil. Certains ne contiennent que de la glue pour les capturer, mais s’ils sont mal conçus, ces pièges ne retiennent pas suffisamment les punaises qui se dépêtrent en tirant leurs pattes hors de la colle. Donc à choisir, privilégie des pièges qui leur collent le dos et les pattes. On peut aussi faire appel à des sociétés spécialisées, qui pourraient alors se faire assister par des chiens dressés à la détection des punaises de lit. Encore une fois crois moi, on ne peut pas se fier aux piqures pour affirmer leur présence. Et si tu n’as pas passé 30 minutes à les chercher dans ta chambre, alors tu n’y as pas passé assez de temps. 
 
Si tu devais les trouver visuellement ou à l’aide de pièges, il existe quantité de produits et de techniques pour t’en débarrasser. Toutes ces solutions ne sont pas aussi efficaces les que les autres, je vais tenter de te guider, mais garde en tête que le combat ne sera pas simple et qu’il faudra sans doute te faire aider par un professionnel si l’infestation est importante. 
 
Premièrement il faut évaluer la taille de l’infestation. Si les punaises sont a priori peu nombreuses et limitée à ta chambre à coucher, alors fais un vide sanitaire complet. Ne les sous-estime pas ! Dès le début il faut être radical. En journée, toutes les armoires sont inspectées et vidées. Place chaque objet de la chambre dans un sac et évacue les. Lampe de chevet, tableau, jouet, livre, s’ils sont petits je te conseille de les placer au congélateur pendant 2 ou 3 jours. Sinon de les traiter comme on va le voir dans un instant. Tous les tissus (vêtements, draps, tentures) sont envoyés directement au lave-linge pour un lavage à 60°C. Et si tu as un sèche-linge il complètera bien le travail. 
 
Une fois la pièce vide, tu passes l’aspirateur dans tous les coins ainsi qu’à l’extérieur et l’intérieur des meubles. A la fin de la séance tu ne gardes pas le sac de l’aspirateur ! Tu le brule, tu le place au congélateur ou tu le stock à l’extérieur en attendant le passage des éboueurs. Tu rebouches aussi les fissures dans les murs. Tu inspectes ton lit sous tous les angles, le matelas est dressé contre un mur et inspecté minutieusement. Tu démonte la tête de lit, le cadre, les lattes du sommiers et tu inspectes les coutures. Tu inspectes et aspire les plinthes, que tu retireras au besoin. Dans toutes ces cachettes potentielles, tu peux y appliquer de la terre de diatomée. C’est une poudre faite d’algues microscopiques fossilisées et broyées pour donner une poudre blanche et surtout très abrasive qui va créer des blessures aux punaises et entrainer leur mort. Utilise-la avec précaution pour ne pas te blesser les yeux. Tu peux aussi en aspirer un peu pour tuer les punaises présentes dans ton sac d’aspirateur. 
 
Les objets qui ont été évacués sont soit laissés hors de la maison pendant plusieurs mois, soit traités. Tu peux faire usage de chaleur pour les traiter. Soit, tu fais appel à un professionnel, soit tu les places toi-même dans des tentes ou des caissons chauffants, qu’il est possible de louer. Le professionnel fera peut-être usage d’un nettoyeur à vapeur sèche. C’est aussi un matériel que tu peux louer. Dès qu’un objet, petit ou grand, a été traité, il faut empêcher d’éventuelles punaises de le réinfester. Donc un objet ou un meuble, il faut l’emballer hermétiquement. C’est un gros travail, je le reconnais mais super important. Il se peut que des objets soient irrécupérables, comme des matelas pouvant présenter des trous dans les coutures. Dans ce cas débarrasse toi d’eux rapidement en les amenant à la déchèterie, parce qu’on n’en peut pas s’assurer qu’ils n’abritent pas encore des punaises. Si ton matelas n’est pas trop vieux, alors emballe le avec une housse de lit. 
 
Il y a des solutions qui n’en sont pas, parce qu’elles ne fonctionnent pas vraiment ! Les répulsifs tu oublies, mêmes ceux à base d’huile essentielle. Les punaises seront peut-être repoussées au début, mais ensuite elles mourront de faim et viendront te retrouver malgré l’odeur. Même constat pour la lumière que tu pourrais être tenté de laisser pendant ta nuit. Elles n’aiment pas, mais si elles ont trop faim, elles sortiront sous les projecteurs. N’utilise pas d’insecticide dans ta chambre, fais-le pour ta santé, mais aussi parce que les punaises de lit sont super résistantes aux insecticides. Et je te rappelle qu’en cas de forte infestation, ne les combat pas seul, fais appel à un professionnel. 
 
Ce professionnel aura peut-être recours à des insecticides. Il sera certainement porteur d’un accréditation qui lui permettra d’utiliser des produits plus concentrés ou plus efficaces que ceux que toi tu peux acheter dans le commerce. Ces produits agissent sur les larves et les adultes, mais généralement pas sur les œufs. Raison pour laquelle il devra faire deux ou trois traitements, espacés d’une 10aine de jour, afin de laisser le temps aux œufs d’éclore. Mais même pour ces professionnels, l’efficacité n’est pas garantie, car tu es peut-être infesté d’une population de punaise particulièrement résistante aux insecticides, ou parce que ta maison est pleine de cachettes pour les punaises.